Ai avut o zi grea la birou, plus o cearta cu partenerul si ti s-au inecat corabiile ? Ridica-ti moralul prin sport!Impusti doi iepuri dintr-o lovitura.
Te simti mai bine datorita endorfinelor care se elimina in timpul exercitiilor si, in acelasi timp iti tonifiezi corpul si arzi calorii.
Stiu ca fix de sport nu ai chef cand te apuca tristetea insa, crede-ma pe cuvant, e o buna metoda de relaxare. De ce credeti ca fiecare despartire aduce un nou abonat la fitness?
Studiile arata ca exercitiile fizice au un efect la fel de puternic asupra moralului ca si antidepresivele. Aparent, 10 minute de sport ridica moralul si te energizeaza, mai ceva ca un set de acumulatori proaspat incarcati.
